说到淡化黑眼圈，绝对没有人比我更有发言权！
因为以前学医天天熬夜看书，用眼过度，我曾经可是资深熊猫眼。
好歹皮肤方面的知识都没白学，像黑眼圈这种典型问题，不夸张地说，问我啥我都知道！
首先我必须纠正你们一个想法：黑眼圈不都是熬夜熬出来的！觉睡足了也不能改善！
黑眼圈一共有三种：血管型、色素型、结构型。
形成的主要原因也有三种：眼周血液循环慢+色素沉淀+眼周皮肤自然衰老。
根据我多年的看诊经验，你们现在长的，基本上都是上面三种层层叠加的“复合黑眼圈”。
尤其是经常熬夜玩手机、上班用眼过度的，复合的程度更深，黑眼圈更重！
记住！长了这样的黑眼圈，千万千万千万不能拖！
色素堆积，胶原蛋白流失是一个长期的过程，拖得越久，黑眼圈就会变得越黑、越显眼，用粉底、遮瑕都遮不住。
可能有人平时也会用一些去黑眼圈的护肤品，但最后发现没啥用。
原因很简单，就像我上面说的，黑眼圈形成是一个复杂的过程，单一成分的功效根本不够看。
真正科学彻底地去黑眼圈方法，必须把上面说的那三个问题同时解决掉！
我们科室有一套全方位去黑眼圈的方法，针对性非常强，只需3步：1、加速眼部血液循环——消除浮肿，疏通血液瘀滞，缩小黑眼圈面积。
2、全通路消灭色素沉淀——眼周“去黑”，亮白被染黑的皮肤，淡化黑眼圈。
3、合成胶原蛋白——填充眼周凹陷，从根本上去除阴影暗沉。
只要你们按照我说的流程走，再重的黑眼圈，都能淡化到我这个水平。
▶▶▶加速眼部血液循环
记住我这句话：只要是经常熬夜的人，黑眼圈基本是躲不掉的。熬夜会导致皮质醇分泌上升，进一步调节血压上升，使得眼部血流量压力变大，流速变慢，造成眼周肌肤淤血和浮肿，就成了黑眼圈。
所以改善黑眼圈的第一步，也是最关键的一步，一定要加速眼部血液循环！
只要眼周的血液流速快了，淤血和浮肿都会慢慢改善，黑眼圈就会自己变小、变淡。
在我们皮肤科临床，加速眼部血液循环最好用的成分，就是咖啡因。
咖啡因外用可以扩张血管，增加管壁弹性，促进眼周血液循环。
丁香医生也证明过：咖啡因淡化黑眼圈的功效非常明显。
再加上眼周的皮肤很薄，只要涂抹均匀，咖啡因能很容易渗透到皮肤内部，高效发挥作用。
如果想加快这个淡化的过程，可以复配一些保湿成分，比如牛油果果脂、透明质酸钠、丙二醇。
给眼周皮肤补充水分，进一步提升眼周细胞的新陈代谢速度，祛黑眼圈效果更好！
我自己会在洗完脸之后，用米粒大小的量，涂在眼周按摩到充分吸收。
用的前两个星期，因为淤血消散，能明显感觉眼睑的浮肿在慢慢消下去。
过了一个月，眼周的黑色阴影明显淡了，整个眼眶的黑眼圈面积都在不断变小。
甚至连眼袋也在一天天往下消，化妆时再也不用大费周章地去遮了。
这个时候千万注意！眼周血液循环顺畅后，去黑眼圈的工作只完成了一半。
要想黑眼圈消得更彻底，必须同步解决掉色素沉淀问题。
▶▶▶全通路消灭色素沉淀
眼周血液循环变慢，除了会造成淤血，直接引发黑眼圈，还会导致另一个后果：黑色素沉淀。
因为血液滞留时，眼周的黑色素代谢也会变慢，再加上紫外线照射、熬夜，会让真皮层的黑色素越积越多，把眼圈变成茶黑色。
所以很显然，要想给黑眼圈“去黑”，美白亮肤这一步必不可少！
医学界公认的“黑色素克星”，一直都是烟酰胺。
烟酰胺消灭黑色素最大的亮点就是，可以从内到外实现全通路抑制！在肌底，抑制黑色素颗粒的形成；
在中层，抑制黑色素向角质细胞传递；
在表层，加速黑色素向角质层转移，促进角质层脱落 
总之，烟酰胺可以把眼周沉淀的黑色素统统分解掉，彻底断了黑色素的路！
而在临床研究上，要想最大限度地缩短黑眼圈“去黑”的时间，烟酰胺的含量一定要足，成分表排名必须得在前五。
如果能再复配一些其他高效美白成分，比如：VC、熊果苷等等，就能由内到外地把色素沉淀消灭干净，“去黑”会更彻底！
在用完咖啡因之后，把这种高浓度烟酰胺精华涂抹在眼周，让皮肤全面吸收。
搭配着用了一个月，效果就非常明显了，眼睛周围的暗沉黑影淡了很多。
尤其是眼睑附近的皮肤，慢慢白亮了起来，眼睛看起来都更有神了。
做完这两步，你离全方位淡化黑眼圈，还剩最后一个老大难问题——胶原蛋白流失。
▶▶▶合成新的胶原蛋白
血液瘀滞和色素沉淀解决后，黑眼圈剩的最后一个，也是最棘手的残存势力，就是阴影。
没错，你的黑眼圈除了因为皮肤下面“有脏东西”，还有肌肉凹陷的因素。
这个问题基本上每个人都有！
随着年龄越来越大，眼部皮肤会不可避免地老化变薄，胶原蛋白流失会在卧蚕和泪沟中间产生凹陷，视觉上就会呈现一块青色阴影。 
听我一句劝，眼睛下面的这个“阴影问题”一定一定一定要趁早解决！
这种黑眼圈是直接跟年龄挂钩的，如果这个凹陷一直在，以后只会越来越深、越来越黑、非常显老。
而对付这种情况，唯一的办法就是把流失的胶原蛋白补回来，让凹下去的部位鼓起来。
现在市面上所有能补充胶原蛋白的成分中，玻色因是最有效的。
它有两条途径合成胶原蛋白：①促进真皮层细胞直接加速生产Ⅳ型、Ⅶ型胶原蛋白，加强真皮、表皮连接，填充凹陷的部位。
②促进糖胺聚糖合成，间接增加真皮胶原产生，改善皮肤弹性，增加皮肤紧致度。 
总之，玻色因可以全方位合成胶原蛋白，让眼周皮肤更饱满，消灭“阴影型黑眼圈”。
而且！
玻色因作为非离子表面活性剂，分散和乳化能力极强，可以帮助其他有效成分进入皮肤。
涂完咖啡因眼霜和5%烟酰胺精华后，再上一层玻色因精华，不仅可以消除眼周阴影，还能加速前两个成分的吸收，让皮肤把功效都吃透。
用这一套方法坚持了一个多月，眼周的淤血、色素沉淀、凹陷阴影三个问题都解决了。
黑眼圈淡化效果非常明显，不管眼睑还是眼角，都白亮了起来。
就光看眼睛，整个人的精气神一下子就上来了！
总而言之，这套淡化黑眼圈的方法，每个流程、每个细节都是经过科学验证和临床试验的。
只要按照流程坚持一段时间，不管你是啥黑眼圈，都能有肉眼可见的改善。
大家还有啥不懂的，或者是其他想了解的，可以给我私信，或者在评论区留言，我看到会回复的~
<hr/>——追更——
最近有好多好多人问我：家里的美白护肤品去黑眼圈有没有用？
今天统一回答一下：有用，但是不够用！
美白护肤品说白了就是去黑色素的，而黑眼圈“黑”的原因之一就包括“皮下黑色素沉淀”。所以只要美白成分靠谱，确实能为淡化黑眼圈尽一份力。
不过现在市面上的美白产品太杂了，啥成分都说自己能美白。我还是建议大家用5%烟酰胺，效果最全面。
不过最最最最重要的是：去黑眼圈别光顾着美白！
黑眼圈成因还有血液瘀滞和胶原蛋白流失，这两个不解决，光美白用处不大，要不然眼睑还是肿的，黑色阴影也一直在。
所以记住：想高效淡化黑眼圈，促进血液循环、美白、补充胶原蛋白，一步不能少。
另外大家还有啥不懂的，可以继续留言~
<hr/>—加更：如何去除眼周的小白粒？
很多姐妹反映，用这套方法黑眼圈已经去掉啦，问我有没有去眼周小白粒的方法。
在皮肤科呆着这么多年，这种小问题对我来说简直不要太简单！
如果你眼周有这种一颗一颗的小白粒，那就是长了脂肪粒，在我们医学上也叫粟丘疹。
脂肪粒一般都不痛不痒，但是长时间不清理的话会越长越多，皮肤状态看着很差，很显老，连化妆都会卡粉，基本遮不住。
一般只要是平时化妆多，或者是化妆品比较油腻的，都会导致眼周油脂角质堆积，长出脂肪粒。
想要去掉可以花点钱去医院挑，我们医院就有这种服务，就是成本有点高，后续还得修护破损皮肤，至少要几百。切记不要自己在家用粉刺针挑，一方面是非常危险（容易戳眼睛），另一方面容易扩大伤口，造成皮肤感染。
目前医学界去脂肪粒最常用的功效成分，是蔗糖多硬脂酸酯。
论文来源：硬脂酸蔗糖酯系表面活性剂的研究
它能加速眼周堆积角质、脂肪的分解，让长出来的脂肪粒快速消下去。
同时复配氢化聚异丁烯，可以调节油脂分泌，加速眼周的血液循环，让脂肪粒消得更快。
要想脂肪粒以后不再复发，最好在配方里加入植物修护保湿成分，比如积雪草、金盏菊等等，可以让眼周皮肤更紧致。
我之前有段时间眼妆化的比较多，也长过脂肪，后面就按照这个成分配方找的眼霜用，脂肪粒消得巨快！
刚用一个星期，眼周密密麻麻得小白点就消了很多，一些刚冒头的涂了几天就没了。
后面坚持用了两三个星期，脂肪粒都消得差不多了，眼周很干净，而且一直没有长过新的。
现在皮肤状态很自然平滑，化妆再没卡过粉，眼霜也终于可以肆无忌惮地化了。
眼周有这种小白粒的姐妹可以按照我这个方法试试，一般不到一个月就能去掉，每天坚持涂就行。
你们还有啥要解决的，可以继续咨询我哈~
<hr/>——追更——
我看还有不少人对淡化黑眼圈的流程有些疑问，我上面讲的比较细，下面给大家来个简化版的流程，这样你们自己在家护肤时，也能搞清楚一点。
总共3步：
1、加速眼部血液循环
用含咖啡因的眼霜，咖啡因能疏通血液瘀滞，缩小黑眼圈面积。眼霜对眼周皮肤针对性更强， 能保证成分被充分吸收利用。
2、全通路消灭色素沉淀
用高浓度烟酰胺精华，涂完眼霜后抹上一层，充分按摩到吸收，能全通路抑制黑色素，给黑眼圈“去黑”，亮白皮肤。
3、合成胶原蛋白
用玻色因精华，能填充眼周凹陷，从根本上去除黑眼圈的阴影暗沉，还能促进前两个成分的吸收，加速淡化黑眼圈。
最好能每天坚持使用，见效会更快！
希望大家能早点告别熊猫眼，拥有一双bulingbuling的眼睛~~
参考来源：[1]薛山.咖啡因生理功效、脱除技术及研究趋势[J].食品与机械，2013
[2]郭丽.抗衰老成分玻色因是天然成分?[J].中国化妆品，2020 |
