冬天没有洗碗机想少洗碗,最方便的就是把碳水化合物、脂类、蛋白质、膳食纤维都煮在一锅里一起端了!
端着锅吃最香了哈哈哈哈~
豪华版螺蛳粉
螺蛳粉先生的多腐竹版螺蛳粉一包,再抓一小包山姆买的红薯粉,再自己加上双林记墨斗丸,老家寄来的干木耳,下厨房的减盐30%午餐肉,叮咚买菜的新鲜豌豆尖……一起汇成了非常满足的一锅,一锅煮完还能两个人吃撑,而且油葱辣油的加入,吃到最后整个人都冒汗了,特别舒服!
各种丸子汤面!
真的要是懒到不行但是又想吃点好的,各种丸子汤面最合适了,牛肉丸、墨斗丸、猪肉饼切片,和荞麦面/方便面/汤面一起煮,最后撒生菜烫一下,一道热腾腾的快手早中午餐就完成了!
我曾经在赶内容的时候,一天三餐都是吃丸子汤面,中间如果丸子不多了,会叫送菜app给我送一盒潮汕牛肉片或者是新鲜虾,一起煮进去,反正三大能量营养素和膳食纤维一定要足够。
如果吃腻了清汤,可以导入一罐屯河的番茄丁或者番茄膏,做一个番茄汤底的面汤,也是很解腻,而且营养素更丰富了~
有时候有点吃不太下,我会在煮汤的时候切一片咸菜丝儿放进去,味道也很妙哟~
早上吃的话,我会在里面煮上枸杞叶~清心明目
题外一下:肉饼还可以切片煎好
太晚了,明天继续更新中…… |