广东进入了秋高气爽的时节，
但是也对皮肤和咽喉带来不良影响
皮肤干燥便会开始瘙痒或者掉皮
口干舌燥会让自己感觉到不适 这个时候需要一款美肤润燥的汤水
黄豆玉米排骨汤
清润滋补 养颜排毒
黄豆是豆类中营养价值很高的品种，在百种天然的食品中，它名列前茅，含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及优质蛋白质。
淮山滋补肺脾肾，用来煮汤，润肺养颜护肤，使身上气血旺盛，而今天选用新鲜的淮山，口感更绵滑。
排骨含钙含胶原质，即补脾胃又养肌肤，建议大家购买时选前排，肉质较嫩，可以喝汤吃肉。
玉米所含的纤维素，是一种不能为人体吸收的碳水化合物 ，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减少毒素在肠道内的积累。
这款汤清润滋补，养颜排毒，身体毒素少了，自然皮肤就好。
【材料】黄豆50克，玉米一根，鲜淮山300克，排骨400克，生姜3片。
【烹饪】猪骨汆水，所有食材一起下锅煮1小时即可。 |
