体育锻炼之于磨练意志的作用大于强身健体。
实际上强身健体对大部分人是没什么用处的,稍微大一点的疾病基本都和遗传有关,再怎么锻炼也不能降低患病的概率。
无非是导致体力稍差。问题是也用不着更多的体力,毕竟就是上个班,不用担风险。
但是有一小部分人是需要强身健体的,也需要强大的意志力,那就是日子特别苦,压力特别大的人。
以前总听人说,想做事一定要有个好身体。我心想还得要多好的身体?
后来接触到一些相对传统的行业的创业者,发现喝酒应酬、熬夜、做管理拢人心、和公家搞关系、和对手对抗……都是家常便饭。
当时就觉得太吓人了,直呼这怎么撑得下来的。
可能也就是人家身体好——我们觉得极受罪的地方,人家感受没那么强烈。要不这么解释,就只能是承受苦难的能力比我们强好几个数量级。
那就不是同一种生物了,所以还是用身体好解释吧。
但摧残身体的还不止这些,还有挫折。
人总是会高估自己的抗挫折能力,原因在于一个人在想象自己遭遇挫折的时候,总是会想象没得到想要的东西,现有的总归能保住。
然而这是完全错误的。
挫折绝对意味着赌上原有的东西,这是一定的。包括你的人际关系,思维方式,你的注意力分配习惯,对未来的全部期待,你的工作,你的其他机会……
这种打击,就算身体好,撑过来之后也要伤元气,这就是为什么你去看党史,教员每次受挫或者压力极大的时候,都会生一场大病。
所以听鸡汤文谈挫折是没有任何用的,基本都是胡扯。哪怕是你听真正经历过这些的人说,你也没法感同身受,只能有一些概念。
都说挫折是财富,但一般来说,还是会尽量避免走到那个份上。在尚未挺过来的阶段,纯纯的就是摧残,真的。
如果你去观察名人,你会发现一个很有意思的情况,那就是很多人都搞过体育。前年疫情,刷屏最厉害的反而是钟南山的肌肉。
教员70多还能长江游泳;李宁就不用说了本身就是运动员;美国总统学生时代都是球队明星队员;周星驰是叶问的徒孙,你去看看《少林足球》或者去百度一下就知道他功夫牛逼了。
总之你随便找一个牛人的传记,大概率都会发现他身体很好。
这是有原因的,身体是一方面,另一方面就是搞好体育需要意志力。锻炼不需要拉筋吗?跑步不需要坚持吗?干到一定程度,大家身上都跟火烧似的,坚持下来就是凭意志,没别的。
忍过去就达到目标,忍不过去就是达不到,事情就是这么简单。跟人生是一样的,你想自己做个事情,不得和别人竞争吗,不得熬过挫折吗。
反过来,只要你去观察你也会发现——事业有成的人锻炼起身体来,也明显更能坚持,更能出结果。
就连我,只是经历过一点小打击,昨天跑步的时候就发现比以前更能忍了。其实还没跑到三分之一我就不想跑了,到后面先是腿疼,后来肺疼,后来牙疼,然后胸腔疼,到处都疼,搁以前早就放弃了,现在就是觉得放弃了更想死,觉得这点事都坚持不下来那别的也不用干了。
可见一个需要自己给自己希望的人,在跑步这样的小事上也不想放弃。
很神奇,分分钟都难受得想放弃,但说到底还是不想放弃。到终点以后身体还很难受,但心里特别轻松。
一位事业有成的过来人和我说过,跑步是缓解焦虑最好用的方法,没有之一。确实如此。所以搞体育、锻炼身体的人,多半是有别的精神方面的需求。
而生活得特别安逸,无欲无求的人,往往也并不怎么锻炼。 |